Как поднять самооценку? Токсичная привычка сравнивать себя с другими

Одна из причин сравнения с другими людьми – синдром самозванца и излишняя самокритика. Переходи по ссылке и забирай мои материалы на тему перфекционизма, самокритики и синдрома самозванца бесплатно👇 Сравнение с другими может лишать уверенности в себе и радости жизни. В этом ролике вы узнаете, как перестать страдать от привычки сравнивать себя с окружающими, научиться ценить свои достижения и жить в гармонии с собой. Сравнение может быть в нашей жизни, но только если оно управляемое и полезное. Как это – смотрите в видео. 0:00:00 Вступление. О чем это видео 0:01:01 Почему мы сравниваем себя с другими людьми 0:04:34 Контекст сравнения в современном мире 0:09:43 Как сделать сравнение управляемым и полезным 0:12:00 Практические упражнения 0:19:25 Подведение итогов и план ваших дальнейших действий 🔔 Следите за новостями в соцсетях: inst: @mila_kudryakova * Ключевые слова: любовь к себе, психология, саморазвитие, уверенность, сравнение с другими, личностный рост, техники, принятие себя. * - Instagram принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией, и запрещен в РФ