Самая короткая в мире медитация

Самая короткая медитация, которую может выполнять каждый и в любом месте 5 раз в день, по 30 секунд, оставайтесь в состояние здесь и сейчас, в состояние осознанности, сфокусировав свое внимание на дыхание ? Если вы хотите начать медитировать - напишите мне личное сообщение в любой социальной сети, с текстом: Я хочу медитировать ? Я помогу вам сделать первый шаг к медитации. ? благодарю вас за комментарии под видео и ваши вопросы ❤️ Благодарю, что вы подписаны на канал и ставите Лайки ? всё это мотивирует создавать для вас новые видео ☎ Открыт для коллаборации, и сотрудничества Мои социальные сети: #медитациядня