Дофамин: как вас незаметно держат в режиме бедности и усталости

⏰ Тайм-коды (нажмите на время, чтобы перейти на самое интересное место): 00:00 — Почему дофамин держит тебя в бедности и усталости 01:53 — Главная причина, почему цели так и не начинаются 05:20 — Ошибка №1: путать дофамин с удовольствием 06:54 — Незаметная ловушка быстрых стимулов 10:08 — Медленный дофамин: то, что реально двигает вперёд 11:51 — Почему мотивация умирает из-за коротких удовольствий 15:05 — Скука — враг или скрытый союзник? 16:36 — Как развлечения превращают желание в апатию 19:30 — Казино для мозга: как ловят молодёжь 21:02 — Почему восстановление идёт дольше, чем кажется 24:23 — Первые дни детокса: момент, где все срываются 25:44 — Что происходит после слома привычек 28:39 — Когда работа ощущается как пытка 32:42 — Почему дофамин ведёт себя как наркотик 34:14 — Как дисциплина дала Дурову преимущество 38:43 — Бедные живут в коротком цикле — вот почему 41:42 — Свобода начинается с отказа от отвлечений 46:28 — Отложенная награда, которая меняет мышление 50:49 — Фаза накопления энергии, о которой молчат 56:34 — Почему старые поколения были устойчивее 59:17 — Сон как скрытый усилитель успеха 1:03:16 — Скука, после которой появляется настоящее желание 1:04:40 — Нейросети как выход из дофаминовой ямы Я взломал систему дофамина — и понял, почему умные люди годами живут в усталости и на одном уровне. После этого видео у вас появится **ясность** и ощущение, что многое наконец встало на свои места. Вы увидите: — почему мотивация нестабильна и не держится; — как...