Как сделать сильными стопы и голеностопы? Учимся четко выполнять 3 "волшебных" движения

Аватар автора
Укрепление Здоровья
Как оздоровить и усилить свои стопы, от которых зависит состояние всех суставов, в том числе позвоночника? Учимся включать заднюю большеберцовую мышцу, как правильно выполнять сгибания и разгибания пальцев, и делать другие упражнения.

0/0


0/0

0/0

0/0