Сжигаешь жир – сжигаешь молодость! Как сушка тела влияет на здоровье

Многие думают, что сушка поможет получить красивое рельефное тело. Но правда ли, что интенсивное сжигание жира сжигает и молодость? Что вообще такое сушка и как она влияет на здоровье? Разбираемся в этом видео с Еленой Ровенской, врачом превентивной, интегративной и антивозрастной медицины, кандидатом медицинских наук. Правда ли, что после тренировок нельзя пить, если хочешь рельефное тело? Стоит ли налегать на белок, или такая диета чревата проблемами со здоровьем? Что нужно есть, чтобы убрать жир? Работает или вредит организму диета без жиров? Полезно ли голодание? Смотрите до конца, чтобы узнать, как на самом деле сушка тела влияет на здоровье и подойдёт ли такой подход вам. 🔹 Навигация: 0:00 Сжигаешь жир – сжигаешь молодость! Как сушка тела влияет на здоровье 0:37 Вредные советы для сушки тела! 3:46 После тренировки обязательно пить воду! 5:39 Питание для рельефного тела 7:53 Безжировая диета опасна? 10:13 Нужно пить меньше воды? 13:01 “Неделя спорт, неделя голод” 16:07 Мышцы “уходят” за 2-3 недели? 🔹 Полезные ссылки: Health Buddy — твой наставник по восстановлению и сохранению здоровья 💙 • Работаем на уровне метаболизма и устраняем первопричины проблем • Используем превентивную медицину — предотвращаем болезни до их появления • Оцифровываем твои данные, чтобы персонально подойти к здоровью • Помогаем жить качественнее — больше энергии, лучшее самочувствие, ниже биологический возраст Подпишись на канал, чтобы узнать больше о своём здоровье! *принадлежит...