РАЦИОН ПИТАНИЯ НА МАССУ ДЛЯ ЭКТОМОРФА!КАК НАБРАТЬ?!Мой день (4000ккал)

Аватар автора
Магические истории прошлого
КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ! Всем привет!В этом видео я вам покажу как я питаюсь на протяжении всего дня.Расскажу как набрать сухую мышечную массу эктоморфу. Может мой рацион поможет тек кто не может набрать! Удачи в тренировках и начни питаться хорошо прямо сейчас!!! ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!!!

0/0


0/0

0/0

0/0