Мама даже не обиделась. А я всё равно чувствую вину

Почему внутри — маленькая девочка, которая боится быть неугодной Вы сказали «нет». Спокойно. По-взрослому. А внутри — буря: прокручивание фраз, ком в горле, желание вернуть всё назад и сказать помягче... 📌 Это видео — про ту самую внутреннюю девочку, которая до сих пор боится расстроить маму. Даже если вы уже взрослая. Даже если мама ничего не сказала. Всё равно живёт страх: «Я плохая. Я должна была сделать иначе.» 🌿 Разбираем: — почему чувство вины появляется, даже если вы никого не обидели — как отличить навязанную вину от настоящей — почему вам не хватает внутренней опоры — и что делать, чтобы не разрушаться изнутри после каждого «нет» 💬 Поделитесь в комментариях — когда вы чувствовали себя виноватой без причины? 🎧 Хотите мягко, но уверенно простроить границы с близкими и перестать жить под страхом «обидеть маму»? Присоединяйтесь в клуб «Чувствуя себя» — там мы шаг за шагом учимся быть собой. Ссылка в описании канала. #галинаконстантиновапсихолог #психологияотношений #эмоциональнаязависимость #внутреннийребенок