КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЭТО ДЕЛАТЬ! Лучшие Упражнения ✅

Научись самостоятельно планировать свой рацион под любые цели: похудение, поддержание веса, набор мышечной массы. Эти простые домашние упражнения помогут улучшить осанку, женское здоровье, сбросить стресс и усталость. Делайте данные упражнения утром или вечером, перед сном, и вы почувствуете прилив сил и расслабление. Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях! #спорт 00:00 - Цель тренировки 00:35 - Моя программа питания 01:37 - Потрясающая тренировка 11:58 - Мы сделали это!