Объяснение принципа воздействия холода по методу Вима Хофа

Видео с объяснением почему важен принцип воздействия холодом и схемой как постепенно подготовится к принятию ледяных ванн даже если вы никогда не занимались закаливанием. По этой ссылке вы найдете подробное объяснение техники дыхания вместе с техникой безопасности и сопровождаемым дыханием, чтобы не отвлекаться на подсчет вдохов/выдохов: Желаю последовательности и успехов!