Дыхательная практика с медитацией на спокойствие

Буквально три-четыре минуты, чтобы переключиться в спокойствие и почувствовать внутреннюю опору. Сядь удобно, спина ровная, плечи расслаблены. Закрой глаза, если комфортно. Начнём. Сделай глубокий вдох… через нос… Медленный выдох… через рот… И ещё раз… глубокий вдох… Спокойный выдох… Ощути, как с каждым выдохом уходит напряжение. Теперь дыши спокойно и просто повторяй про себя: Я здесь и сейчас. Я в безопасности. Я чувствую, как ко мне возвращается спокойствие. Деньги идут ко мне, и я открыт их принятию. Я не бегу за деньгами — я создаю пространство, где они легко приходят. Я чувствую, как внутри появляется тёплая уверенность… Сделай ещё один глубокий вдох… и выдох… Почувствуй опору под собой. Почувствуй, как твоя грудная клетка мягко поднимается и опускается. И теперь просто скажи себе: Я всё контролирую. У меня всё получится. Деньги — это поток, и я в нём. Когда будешь готов — медленно открой глаза. Как ты себя чувствуешь сейчас? Обязательно посмотрите наши отзывы и кейсы: