Простое упражнение для шеи.

Шея играет важную роль в жизнедеятельности человека и его организма. Многие люди страдают от проблем шеи и связанных с ними болями и болезнями. Предлагаем вашему вниманию простые, но эффективные упражнения для устранения этих проблем. Эти упражнения могут быть полезными при болях, напряжённости и скованности шеи, плеч и шейно воротниковой зоны, головных болях, для регуляции кровяного давления, улучшения состояния мозга и органов чувств. В цигун эти упражнения используются также для устранения последствий внутренних травм и болей в торсе.