Пранаяма Капалабхати: техника выполнения и польза. Дыхание Капалабхати для начинающих 18+

? КЛУБ "ЙОГА ЧЕСТИ" УЗНЙАТЕ ПОДРОБНЕЕ: ? Подписывайтесь на канал "Йога Чести" и смотрите новые видео: Добрый день, друзья! Рад приветствовать вас на канале "Йога Чести". Меня зовут Владимир Присяжнюк. Сегодня в нашем ролике мы рассмотрим с вами практическую часть пранаямы, а именно капалабхати. Мы рассмотрим технику выполнения капалабхати, как делать эту пранаяму правильно, в чём польза дыхания капалабхати и какие есть противопоказания для выполнения. Я покажу вам, какие позы подходят для сидения во время пранаямы и мы с вами сделаем три подхода пранаямы капалабхати для начинающих – 30, 50 и 100 раз. Итак, друзья, приглашаю вас к просмотру видео и обязательно подписывайтесь на мой канал, жмите на колокольчик и пишите свои вопросы в комментариях! ?Тайм-коды для вашего удобства: 0:00 Пранаяма Капалабхати. Вступление 3:15 Техника выполнения Капалабхати 5:08 Поза для сидения во время Пранаямы 9:17 Дыхание Капалабхати для начинающих 10:25 Делаем Капалабхати 30 раз 13:15 Делаем Капалабхати 50 раз 15:54 Делаем Капалабхати 100 раз ? Смотрите другие полезные видео на канале "Йога Чести": ► Пранаяма. Путь к тайнам Йоги. Андрэ ван Лисбет часть 1 | Читальный Зал Йога Чести ► Комплекс Йоги для Развития Духа | Как развить силу духа и передать своим детям? | Йога для Отца 18+ ► Солнечный Круг в Йоге | Как делать комплекс Сурья Намаскар правильно? | Йога Чести ___________________________________________________________________________________________...