HOCKEY TRAINING | ТРЕНИРОВКА ПО ХОККЕЮ С ЛЮБИТЕЛЯМИ | ТЕХНИКА ВЛАДЕНИЯ КОНЬКАМИ

HOCKEY TRAINING | ТРЕНИРОВКА ПО ХОККЕЮ С ЛЮБИТЕЛЯМИ | ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ ХОККЕЙ | ТЕХНИКА ВЛАДЕНИЯ КОНЬКАМИ 0:38 первое упражнение для 1и2 группы - виражи на двух ногах лицом вперёд с шайбой и без ( виражи выполняем открывая шайбу если без , то плечи разворачиваем в сторону поворота ) 2:27 второе упражнение для 1 группы - виражи на двух ногах лицом вперёд с шайбой ( виражи выполняем с укрывание шайбы от противника ) 3:58 второе упражнение для 2 группы - прокат на одной ноге на внешнем ребре лицом вперёд 4:45 третье упражнение для 1 группы - виражи на двух ногах лицом вперёд с шайбой ( виражи выполняем с укрывание шайбы от противника ) + выполняя вираж игрок выполняет резкий тормоз внешним ребром ДАЛЬНЕЙ ноги от виража и резко меняет направление через скрестный шаг 5:44 четвёртое упражнение для 1 группы - виражи на двух ногах лицом вперёд с шайбой ( виражи выполняем с укрывание шайбы от противника ) + выполняя вираж игрок резко с затяжного виража переходит на резкий и быстрый вираж в противоположную сторону ( путём перестановки дальней ноги ) + далее игрок выполняет быстрые скрестные шаги вокруг препятствия ( целый круг ) 6:22 третье упражнение для 2 группы - прокаты на внешних рёбрах через захлёст ноги ( скрестный шаг ) Что вы увидите в этом видео !? В этом видео я Вам покажу как проходит тренировка с любителями , игроками которые имеют абсолютно разную техническую подготовку в хоккейном мастерстве ! ? Какие упражнения помогают изучить -освоить внешние рёбра ?