Раздражение и обида: откуда они берутся и как разрушают жизнь?

Так же приглашаю вас посетить мои телеграм-каналы по ссылкам: Запись на консультацию: Превью к видео «Раздражение и обида. Откуда они берутся и как разрушают жизнь?» Почему человек вдруг начинает раздражаться из-за мелочей? Почему обида сидит внутри годами и отравляет отношения, даже если мы стараемся “не обращать внимания”? В этом видео я объясню простыми словами, что на самом деле стоит за раздражением и обидой. Почему они появляются, как влияют на тело, психику, отношения — и что происходит, когда человек слишком долго живёт в несоответствии между внутренним и внешним. Мы разберём, как эти два чувства тихо разрушают жизнь изнутри, забирают энергию, ломают самооценку и превращают отношения в дистанцию. И главное — что можно сделать, чтобы перестать жить в этом замкнутом круге и наконец вернуть себе опору.