Грудка в конверте — рецепт для Диеты Дюкана! 🍗✨

00:00 Подготовка куриной грудки • Куриная грудка очищается и раскрывается. • Добавляются приправы: сладкий красный перец, паприка, черный перец. • Внутрь грудки кладутся ломтики помидора и зелень. 01:06 Запекание в пергаменте • Грудка заворачивается в пергамент, смазанный растительным маслом. • Пергамент защипывается, чтобы не вытекал сок. • Грудка запекается на сковороде 7 минут. 03:52 Приготовление формы для кулича • Варится клейстер из муки и воды. • Пергамент оборачивается вокруг банки для создания формы. • Вырезаются кружки из пергамента для дна формы. 06:35 Завершение приготовления • Грудка переворачивается и запекается еще 7 минут. • Клейстер наносится на пергамент, грудка заворачивается. • Грудка охлаждается и перекладывается в тарелку. 10:25 Дегустация и заключение • Грудка разрезается, проверяется на сочность. • Автор рекомендует приготовить курицу в пергаменте или рукаве. • Пожелание приятного аппетита и прощание. ---- *Организация Meta Platforms Inc, а также её продукты Instagram и Facebook, признаны экстремистскими; их деятельность запрещена на территории Российской Федерации.