Как научиться жить осознанно

КАК НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ ОСОЗНАННО. ЧТО ЗНАЧИТ ЖИТЬ ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНЬЮ В МОМЕНТЕ Осознанность это наблюдение своих мыслей, действий, желаний. Для того, чтобы научиться жить осознанно, вовсе не обязательно уходить в медитации, випасану и ретриты. Жить осознанно, значит в каждый момент времени, задавать себе один простой вопрос - Для чего я это делаю? Для чего я так мыслю? Для чего я этого хочу? Для чего мне это нужно? Для чего, мне нужен был этот жизненный опыт? Для чего я вообще живу? Осознанность в действиях, это бережное отношение к себе, к своему телу, к своей жизни в целом. Осознанность мыслей, заключается в концентрации своего внимания. Я о чем сейчас думаю? На чем я концентрирую свое внимание? Чем наполнены мои мысли? Наше внимание обладает свойством усиливать то, на что мы его направляем. Куда внимание туда и энергия. Также, осознанность мыслей - это умение прибывать в моменте здесь и сейчас. Жить осознанно - значит жить Здесь и Сейчас, а не уносится мыслями и действиями в будущее, а также не сливать свою жизненную силу в прошлое. ________ Давайте дружить в соцсетях: #энергетическиепрактики