CУСТАВНАЯ РАЗМИНКА - Разминка перед тренировкой | Natinfitness

Ссылка на ТЕЛЕГРАМ - КАНАЛ Суставная разминка - обязательная часть тренировочного процесса. Выполняется перед основной частью тренировки. Разминка нужна для того, чтобы разогреть мышцы, подготовить суставы и сердце к предстоящей физической нагрузке. Pay Pal: Выполняйте 10-15 повторений каждого упражнения. Не спешите, никаких резких движений. Предупреждение: Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной разминки.