Делайте ЭТО упражнение утром — и день пройдет отлично. Сурья Намаскар | Андрей Левшинов

Знаете, какое простое действие переключает вашу нервную систему из режима сна в состояние полной готовности к действию? В этом видео — научный разбор Сурьи Намаскар, упражнения, после которого вы больше никогда не потратите на утренний ритуал больше минуты. Андрей Левшинов покажет и объяснит, что именно вы делали не так — даже если были уверены, что всё правильно. Соцсети: #КакНачатьДень