Гиперэкстензия, правильная техника!!!

Аватар автора
Фитнес-Спорт и Самосовершенствование
В данном видео, я рассказал, как правильно смещать нагрузку, при выполнении упражнения гиперэкстензия, на целевую мышечную группу, ведь многие обыватели тренажёрного зала, выполняют ее неправильно, и тем самым не получают никакого эффекта! #какубратьбольвспине

0/0


0/0

0/0

0/0