Дорадо жареная

Рецепт дорадо на сковороде позволяет приготовить вкусную рыбу с хрустящей корочкой. В ней содержится большое количество йода, а также железо, кальций, фосфор и другие микроэлементы. Для приготовления одной порции блюда понадобится тушка весом до 400 граммов. Приобретая дорадо, обратите внимание на ее чешую. Она должна быть блестящей, без слизи и неприятного запаха. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 243,26 кКал, Белки 13,14 грамм, Жиры 16,5 грамм, Углеводы 10,04 грамм. Продукты для рецепта Порции - 1 Дорадо - 1 шт. = 300 г, Специи для рыбы - 1 ст. л. = 18 г, Пшеничная мука хлебопекарная - 4 ст. л. = 60 г, Растительное масло - 4 ст. л. = 68 г, Лимонный сок - 1 ст. л. = 18 г, Соль - 1 ч. л. = 7 г, Черный перец молотый - 0,5 ч. л. = 2,5 г, Салатные листья -  по желанию, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!