Ходьба НЕ ПОМОЖЕТ | Как на самом деле запустить «второе сердце» и спасти сосуды ног?

А вы знали, что у нас есть второе сердце, которое напрямую влияет на наше здоровье, активность и красоту, но с возрастом начинает работать хуже? Из-за силы гравитации венозная кровь и лимфа не могут самостоятельно подниматься от ног обратно к сердцу, ведь у наших сосудов нет встроенных насосов. Если этот процесс нарушается, мы сталкиваемся с тяжестью, отеками и варикозным расширением вен. В этом видео я покажу 3 простых упражнения, которые активируют настоящие насосы нашего тела через глубокую работу со стопой и голеностопом. Это лучшая домашняя профилактика варикоза, которая вернет вашим ногам легкость, улучшит осанку и вернет тонус всему телу. Присоединяйтесь к тренировке и вы заметите разницу ощущений сразу же после окончания. ‼️Внимание: Данный комплекс упражнений эффективен для профилактики и улучшения состояния. Если у вас диагностирован варикоз 2-й или 3-й степени, обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом. Упражнения дополняют, но не заменяют медицинское лечение. ⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной. При любом ощущении дискомфорта прерывайте движение и не выполняйте его! Тайм коды: 0:00 Тренировка для запуска второго сердца 0:26 Как кровь возвращается обратно к сердцу 1:50 Что будет происходить если этот процесс нарушится 2:45 Почему у одних ломается этот процесс а у других нет 3:51 Что важно делать чтобы не было варикоза 4:52 Начало тренировки 5:23...