Упражнения для тазового дна с роллом.

ПИЛАТЕС ДЛЯ ТАЗОВОГО ДНА С РОЛЛОМ. По статистике каждая 4я женщина страдает различными дисфункциями тазового дна, а именно: -запоры, геморрой, частые циститы -недержание, опущение -чувство тяжести , выпирания в промежности -боль в пояснице и внизу живота -попадание воды при плавании, воздуха при близости и упражнениях ВСЕ ЭТО-симптомы дисфункций тазового дна. Да-это можно решить без операции но ни в коем случае нельзя откладывать. У меня есть целый блок коррекционных упражнений для тазового дна, выполняя которые вы сможете значительно улучшить или полностью исправить ситуацию. Как получить-напишите мне в личные сообщения в телеграмм @ksenya_pilates ❤️ Ну а если с тазовым дном все хорошо, но вам просто нравятся тренирвоки с роллом то добро пожаловать в мой Пилатес клуб , где уже около 90 различных тренировок на разные темы, разной длительности, с разным оборудованием, разного уровня. Напиши мне в ТГ @ksenya_pilates-ХОЧУ В КЛУБ и я пришлю подробности. ‼️ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к данной тренировке с роллом: -беременность -критические дни (женские дни) -заболевания в стадии обострения