Как приготовить десерт с семенами чиа - веганский рецепт

Как часто выдумаете о том что завтракаете? Хочется, чего-то нового? Вкусный и полезный завтрак приготовленный вечером. Вам остается только достать его утром из холодильника, лучше за полчаса до завтрака. Для этого вам потребуется: Йогурт (у меня соевый) - 70 грамм Растительное молоко (у меня миндальное) - 120 грамм Семена чиа (главный компонент) - 1-2 ст.л. Сухофрукты или ягоды - я сторонник ягод Сироп топинамбура - 1-2 ст.л. Овсяные хлопья или те, что вам нравятся - 45 грамм (разнообразьте свой рацион, каждый день есть овсянку не очень полезно) благодарности и на развитие канала перечисляйте сюда: карточка СБ 4274 3200 2410 0169 Где я в социальных сетях: --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Спасибо, что выбрали мой канал.? #полезныйзавтрак