Как сделать живот плоским? Упражнение ВАКУУМ

Аватар автора
Доктор Ярослав Конышков
Сделать живот плоским легко. И дело совсем не в жировой прослойке. Ведь даже у худого человека живот может быть округлой формы ⚠ Всё дело в поперечной мышце живота. Вот за неё нам и нужно будет основательно взяться. И понадобится нам всего 1 упражнение!

0/0


0/0

0/0

0/0