Иммунодиетолог: Это питание опасно каждому из нас. Марина Внукова

Какие продукты уничтожают нашу флору и организм? Как сделать идеальный рацион питания? Как на организм влияет стресс, кофе и алкоголь? Можно ли есть суши и как наши пищевые привычки разрушают здоровье? 00:00 - Тизер 00:27 - Представление гостя - Марина Внукова 01:04 - Кто определяет наше самочувствие 02:06 - Китайская медицина: неочевидные методы 06:04 - Про сахар и диабет: кто в нашем организме хочет сладкое 09:23 - Что разрушает нашу флору 11:18 - Дрожжи, грибки и микробиом: в чем отличие и как они живут в нашем организме 16:10 - Про стресс, кофе, комбучу: продукты, которые уничтожают флору 21:49 - Как на нас влияет один бокал шампанского 25:50 - Что исключают врачи из рациона 31:21 - Мы всеядны? 35:36 - Про паразитов в организме 36:56 - Разница в питании разных наций 39:00 - От каких продуктов лучше отказаться или снизить потребление 40:10 - Альтернативное молоко или коровье? 41:30 - Суши и роллы: последствия для организма 43:29 - Пекарни нужно обходить стороной? 45:18 - Симптомы, что у человека не все в порядке с организмом 49:41 - Температура тела у людей снижается 51:10 - Как кормят детей в садиках и школах 53:34 - Доказательная база методологии 56:03 - Как улучить флору 01:03:29 - Про авокадо 01:05:39 - Как сделать идеальный рацион питания 01:07:44 - Почему нельзя резко менять питание 01:12:42 - Почему у китайцев появился диабет 01:14:54 - Блиц-опрос Из подкаста Алексея Голубева: