Упражнение цигун для здоровья и молодости. Растягиваем лук.

Цигун: 8 кусков парчи для здоровья и молодости Упражнение 2. Растягиваем лук. Ба дуань цзинь" комплекс цигун "8 кусков парчи" - самый популярный комплекс цигун в мире. Уже долгое время я делаю его каждый день. И вот для чего: тренирует мышцы, растягивает сухожилия, оказывает общеукрепляющий эффект, улучшает иммунитет. Практика делится на несколько слоёв: физический, энергетический, духовный. Для работы на каждом слое нужно знать свои нюансы и секреты. На видео показано 2 упражнение из комплекса. Уровни - это варианты исполнения в зависимости от сложности. Все тонкости можно передать только при общении, поэтому на видео вариант исполнения для мышц и сухожилий. После выполнения чувствуется прилив сил, наполненность, улучшается здоровье. Это замечают все, кому я показал данный комплекс. Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие упражнения! Пишите вопросы в комментариях. # 気功 #боевыеискусства