Что приготовить на завтрак на противодрожжевом протоколе? | Бездрожжевой протокол

Что приготовить на завтрак на противодрожжевом протоколе? Завтраки оказались самым сложным для большинства. А все почему? Потому что привыкли к стандартному набору продуктов с утра. Яйца( они кстати под запретом, только у тех, у кого попали в красный список запрещенных продуктов) Овсянка Творог, сырники Бутерброды и сэндвичи Бананы и прочие сладости, пусть и полезные Кофе Так вот! На протоколе, для нас с мужем, самым верным и простым решением оказалось изменить отношение к еде, которую ты ешь с утра. Мне проще, я вообще не ем до 11-12 часов. Пью свою любимую горячую воду с лимоном или клюквой. А муж ест. И для него главное, чтобы еда была разрешенной и чтобы ему было вкусно. По-моему, самый правильный подход к любой диете. Вот что я готовлю на завтрак на поотиводрожжевом протоколе: 1. Бутер с авокадо и лососем 2. Чиа пудинг с растительным молоком 3. Пшенная каша с кокосовым молоком 4. Зеленые смузи, которые я опять начала пить 5. Гречневая каша ( с орехами, обжаренным луком и зеленью, говядиной или курицей) 6. Брокколи с курицей 7. Амарантовая каша 8. Карри из киноа с овощами 9. Каши ночнушки ( гречневая или киноа с орехами, клюквой, на растительном молоке) 10. Вафли из миндальной, нутовой, гречневой, амарантовой муки с всевозможными добавками 11. Тушеные овощи с миксом бобовых, нутом, чечевицей 12. Фритата с овощами из нутовой муки ( из книги Марины Розенштейн) 13. Оладушки из разрешенных видов муки 14. Крекеры из разрешенных видов муки с хумусом...