Овсяная каша со шпинатом, лососем и грибами.

Кухня представляет | Ешь и худей! | Выпуск № 20 Кулинарный мастер-класс от шеф-повара Ильи Куваева. Он похудел на 40 килограммов и точно знает, как готовить вкусно и с пользой для здоровья! Своими авторскими рецептами Илья делится со зрителями и даёт рекомендации, как привести себя в форму. Шеф составил меню, в основу которого легли принципы правильного питания. В программе «Ешь и худей!» Илья предложит 30 проверенных рецептов с рассчитанной калорийностью, чтобы ваш путь к красивому стройному телу был быстрым и без вреда для здоровья. Готовьте вкусно и правильно – готовьте вместе с телеканалом «Кухня»! #ИльяКуваев Официальный сайт: кухня.рф Наши рецепты и лайфхаки в соц.сетях: рецепты, рецепты блюд, кулинария, кулинарный мастер-класс, готовим дома, рецепты блюд, домашняя кухня, что приготовить, Илья Куваев, блюда от шеф-повара, рецепты для всей семьи, простые рецепты, вкусно и полезно, похудение, здоровое питание, правильное питание