Ретрит випассана 2024 | Ретрит молчания | Отзыв Яны

Привет! Меня зовут Яна. Узнала о ретрите от подруги — она рассказала, что есть такой формат, где тебя депривируют от всего информационного шума, который навязчиво присутствует в повседневной жизни. Для меня, с моей работой, где мобильный телефон — это продолжение руки вне зависимости от времени дня, ночи и суток, это стало звучать как спасение. Когда я услышала, что есть место, где можно сдать телефон, книги и всё остальное, что мы сами себе придумали как способы эскапизма — я сразу согласилась. И если говорить о базовом запросе, он был полностью закрыт. Но помимо этого, я получила совершенно потрясающий первый опыт самой медитации, вхождения в практику. Раньше я никогда этим не занималась. В моей обычной жизни постоянный информационный шум, я работаю в так называемой «многозадачности», которая, как мы теперь знаем, на самом деле — просто быстрое переключение мозга с одного на другое. В этом шуме ты не слышишь себя, не осознаёшь, что именно ты делаешь. Ты одновременно отвечаешь на рабочие вопросы, на звонки, думаешь о доставке, о бытовых делах — и пытаешься всё это вписать в расписание. В какой-то момент ты перестаёшь понимать, что из этого вообще ты, и что приносит тебе удовольствие. А когда фоновый шум затихает, ты начинаешь осознавать себя — в пространстве и в себе. И это очень ценный и экологичный по отношению к себе опыт. Я бы на 100% рекомендовала этот ретрит практически всем. Потому что я считаю, что осознавать себя, понимать свои мысли и своё к ним отношение...