Аштавакрасана. Поза восьми изломов или углов. Как сделать для новичков

Аватар автора
Сделай Сам на 100%
Из этого видео вы узнаете: ⠀ - Какие подводящие упражнения для выполнения асаны - Как выполнить асану для новичков - Какие есть варианты выполнения этой позы в разных школах - Как распределять вес в асане, что бы она получилась проще ⠀ Перед выполнением рекомендую разогреть запястья. ⠀ Вопросы по выполнению асаны пишите в коментариях ⠀ Хорошей практики?

0/0


0/0

0/0

0/0