Медитация | Как правильно заниматься? | Вячеслав Смирнов

Как научиться правильно жить, без конфликтов, драм и болезней? Нужно научится медитировать. Сейчас медитацией занимаются успешные бизнесмены, звезды шоу-бизнеса и все, у кого в жизни есть большие цели. Это действительно доступно всем. И первый уровень медитации — осознание своего тела. В нашем очередном видео Вячеслав Смирнов показывает технику телесного осознания. Делайте эту технику вместе с Вячеславом. Вам станет лучше, вы расслабитесь, дыхание будет более глубоким, появится ощущение стабильности и покоя. Расслабится шея, позвоночник, голова — это традиционный и очень приятный бонус всех медитативных практик. ?Посмотрите еще полезные видео: #Медитация