Как стресс влияет на мозг? 6 действенных способов защиты мозга от стресса

Как стресс влияет на мозг? Влияние стресса на организм, а особенно влияние стресса на мозг, нельзя отрицать. Как хронический стресс убивает наш организм? Как стресс действует на мозг? Наш мозг уменьшается из-за стресса, представляете? Как предотвратить уменьшение мозга и защитить свой мозг от стресса? _____ _____ 0:00 - мозг уменьшается от стресса; 0:22 - части мозга, способные регенерировать; 2:08 - как защитить мозг. Как защитить свой мозг от стресса? Дело в том, что от стресса мозг уменьшается в размерах. От стресса мозг, особенно гиппокамп, атрофируется. Это можно наблюдать практически всегда у человека с болезнью Альцгеймера. Есть 2 части мозга, которые способны регенерировать. 1 - гиппокамп и 2 - обонятельная луковица. Она отвечает за обоняние: восприятие запахов и их сравнение. Гиппокамп - это часть мозга, о которой до сих пор идут споры. Он влияет на кратковременную память. Это некий механизм, который как-бы подключается к базе данных мозга и ищет кратковременные воспоминания. Он влияет на способность к обучению и умение ориентироваться. Если повредится гиппокамп, то с этими функциями будут проблемы. Это и наблюдается у пациентов с Альцгеймером. Также у них есть симптомы диабета второго типа, поэтому уменьшать мозг может не только стресс, но и высокий сахар, глюкоза и углеводы. Что же с этим делать? Как защитить мозг? Ведь сейчас все подвержены стрессу. 1. Обязательно регулярно употребляйте витамин В1. Для этого рекомендованы пищевые дрожжи. Но витамины...