Акарна Дханурасана/поза лучника/асаны в йоге

Аватар автора
Йога для создания сознательного расщепления
Акарна Дханурасана или Поза Лучника Польза: укрепляет мышцы ног, рук и шейно-плечевого отдела; раскрепощение тазобедренных суставов; тренирует чувство равновесия и координацию; воспитывает такие качества, как целеустремлённость, сила воли, стойкость. Противопоказания: травмы коленей. 500+ занятий йогой и медитацией 50+ практик всегда бесплатно ? 12 опытных инструкторов 14 дней полного доступа бесплатно⤵️ мы в соцсетях: для связи: support@tru.yoga

0/0


0/0

0/0

0/0