Тренировка на БИЦЕПС БЕДРА с резинкой | Эффект ОКРУГЛЫХ ягодиц!

Тренировка на бицепс бедра с резинкой. В сегодняшней тренировке мы будем работать над мышцами задней поверхности бедра и ягодицами. Чтобы иметь округлые формы, нужно не только качать попу, но и делать упражнения на бицепс бедра, которые позволят сделать красивый переход от бедра и придадут вашим ягодицам спортивный вид. РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: _ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!