Земной цигун

Комплекс цигун "Земной цигун". Я делаю на видео зеркально т.е. в начале комплекса левую ногу отводим на ширину плеч, делаем сначала левой рукой, потом правой и т.д. Каждое упражнение делается по 6 или 8 раз. На видео я делаю по 2 раза, кроме 9 упражнения. Это упражнение я сделала 6 раз т.к. так нагляднее. Если вы делаете каждое упражнение по 6 раз, то в девятом становимся в стойку Гунбу, левая нога впереди, и делаем 3 восьмерки бедрами. Потом правая нога впереди, и 3 восьмерки бедрами. Надеюсь, понятно объяснила. Если непонятно, пишите в телегу svetlova_daria и спрашивайте #цигунбалашиха