Как правильно толкать гири. Дмитрий Турищев Иван Денисов

Как и зачем правильно толкать гири? Дмитрий Турищев о силе, силовой подготовке гиревика Сколько должен приседать гиревик? А как правильно поставить технику толчка гирь? Сегодня гостем нашего подкаста стал Чемпион России и мира - Дмитрий Турищев. Дмитрий глубоко погружен в процесс изучения тренировочного процесса гиревиков и сможет ответить нам на самые частые и популярные вопросы по толчку гирь, а также силе и силовой подготовке гиревиков в частности! Обязательно досмотрите до конца и напишите в комментариях, как вы думаете, что первичнее для гиревика: сила или выносливость? 00:25 - О чём будем говорить? 02:10 - Какое физическое качество самое важное, чтобы толкать гири много раз? 04:49 - Первичное физическое качество для толчка гирь 05:50 - Тестирование абсолютной силы 08:05 - Становая тяга нужна или нет? 10:00 - Не делал становую тягу, использовал только гири и с первого раза потянул 180кг 11:50 - Почему тяжелоатлеты легко переходят в пауэрлифтинг, а пауэрлифтиру не стать топовым тяжёлоатлетом 13:25 - Прыжки могут заменить приседания со штангой 14:45 - Бег лучшее кардио для гиревика 16:23 - Развитие упругой деформации сухожилий у легковесов и тяжеловесов отличается 18:00 - Этапы развития силы. Пример на макроцикле 19:50 - Могу толкать гири 37кг 4 минуты 8 темпом, но не могу их вытолкнуть два раза подряд. Почему так? 22:05 - Тестирование своих скоростно-взрывных качеств 23:37 - А как измерить скоростно-силовую выносливость? 24:15 - Техника показывает твои слабые...