Дыхание Анулома Вилома. Первый уровень. Энергия, Омоложение, Интуиция, Антистресс. Онлайн-тренажер

Дыхание Анулома Вилома. Первый уровень. Энергия, Омоложение, Интуиция, Антистресс. Онлайн-тренажер 4:8 Приглашаю всех в мой телеграмм-канал с медитациями и дыхательными практиками Всем привет! С вами Максим Патрушев, инструктор дыхательных практик Я занимаюсь дыхательными практиками с 2008 года Дыхательные упражнения помогают улучшить здоровье, снизить повседневный стресс, повысить уровень энергии, концентрацию внимания и удовлетворенность жизнью. Большое спасибо за просмотр! Сегодня мы сделаем с вами дыхательное упражнение Анулома Вилома первый уровень сложности. Следующие уровни сложности, анонсы выходов новых тренажеров и аудиоверсии тренажеров без предварительного вступительного слова вы найдете в моем телеграмм канале. Это упражнение называют королевой пранайям в йоге. Оно помогает очистить организм от токсинов и запустить процесс омоложения, сбалансировать работу головного мозга и активизировать творческий потенциал и интуицию, снизить уровень стресса и повысить уровень счастья, восстановиться после физической нагрузки или болезни, повысить жизненную энергии и ресурс нервной системы, установить глубокий контакт с самим собой и своими истинными желаниями и войти в состояние потока и гармонии с миром и повысить осознанность. Регулярное выполнение упражнения улучшает сон и уменьшает время необходимое для отдыха, снижает тревожность и улучшает контакт с внешним миром и повышает сопротивляемость организма различным заболеваниям. Дыхательные практики для...