Гипоксия: Секретный ингредиент долголетия? Врач-гериатр раскрывает секреты долголетия!

Как дожить до 150 лет и остаться в здравом уме? Что общего между пастухом из Азербайджана, японской домохозяйкой и гипоксической маской? Доктор Валерий Новосёлов www.novoselov.org — врач, гериатр, нейрофизиолог и автор 20+ книг о старении — раскрывает шокирующие мифы о долголетии, делится научно подтверждёнными методами продления жизни и объясняет, почему настоящий биохакинг начинается с... кислорода. Что сделать, чтобы дожить до 150 лет? Что опаснее: печенье после 60 или бег без врача? Как горы, море и умеренные нагрузки влияют на старение мозга и тела Узнайте, почему долголетие зависит не от генов, а от вас, и как стать «молодым пожилым» уже сейчас. Напишите в комментариях: сколько лет прожила самая пожилая бабушка в вашей семье и в чём, по-вашему, её секрет? 👍 Поставьте лайк, если хотите жить долго и качественно 🔔 Подпишитесь, чтобы не пропустить продолжение 📚 Полезные ссылки и книги — в описании под видео! #здоровыйобразжизни