Упражнения на плечи / TRX тренировка / Как накачать дельты

Аватар автора
Спорт в действии
Моя домашняя тренировка на TRX петлях для развития МАССЫ ПЛЕЧ, в ней я максимально адаптировал работу с собственным весом, что бы при выполнении данного комплекса, ты чувствовал как прорабатываются все пучки твоей дельтовидной мышцы. Выполняй данный тренировочный комплекс 1-2 раза в неделю, что бы добиться лучшей гипертрофии твоих Дельт. Используй петли TRX, что бы получить максимум возможного прогресса! #растимбольшиеплечи

0/0


0/0

0/0

0/0