КОМПОТ из яблок и кураги

Вкусный и полезный компот из яблок и кураги. Подходит для лечебного и профилактического питания. Яблоки и курага - отличное сочетание, кроме того, в отварном виде они хорошо усваиваются организмом и насыщают его полезными микроэлементами. Порции: 10-12 На 100 г блюда: Белки - 0,4 Жиры - 0 Углеводы - 5,3 Ккал - 22,7 ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Яблоко – 1 шт. (250 г) 2. Курага – 150 г 3. Вода – 2 л 4. Сахарозаменитель по вкусу КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: