Укрепление стопы и голени за счет СБУ: ПЕРЕКАТЫ - Развитие техники бега

Аватар автора
Тренировки для новичков
Продолжаем рассматривать подробно специальные беговые упражнения. На очереди - перекаты. Это упражнение отлично прорабатывает мышцы стопы и голени. Конечно же, для того, чтобы его выполнять правильно, нужно сначала понять его смысл, о чем и рассказываю в видео. Также разбираем типичные ошибки при выполнении этого СБУ. Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Promanblog

0/0


0/0

0/0

0/0