Упражнения для осанки на каждый день. Комплекс 1.

Аватар автора
СВЕТЛАНА ХАТУНЦЕВА. Фитнес, питание, мотивация
В своей тренерской практике я часто сталкиваюсь с ситуацией, когда подопечный не понимает, как держать спину ровной при выполнении упражнений. Что такое "включить" , мышцы корпуса ? Разбираемся в этом видео. И уже создав то самое "преднапряжение" мышц корпуса мы с вами выполним несложный комплекс из 4х упражнений на каждый день. Приятной тренировки ! #упражнения_для_осанки

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0