Как быстро и правильно накачать пресс до кубиков в домашних условиях

В данном выпуске Иван расскажет и покажет 4 основных упражнения, которые помогут Вам накачать действительно красивый и рельефный пресс кубиками. Также, хочу отметить, что здесь будет упражнение и на косые мышцы пресса, о которых люди частенько забывают, работая над своим телом. Эти упражнения одинаково хорошо подходят и парням, и девушкам, мечтающим накачать кубики. Правда, хочется отметить, что автор не дает обещаний как скоро произойдет трансформация. Ровно, как и не дает рекомендаций о том, как часто нужно качать пресс. Остается только планомерно работать над собой и ждать как быстро вам удастся накачать пресс, а вот будет это за 1 неделю или 1 месяц – зависит скорее от ваших физиологически особенностей. Если у вас, уважаемые зрители есть что добавить или предложить программу с использованием данных упражнений – пишите в комментариях. Если нужны индивидуальные тренировки или советы, вот личные контакты Ивана Артеменка: **тел.: +380638752107 **facebook: viwanos