Выходы на турнике в кроссфите. Пошаговый разбор движения

ак сделать выход на турнике и не свалиться вниз? Обучение с нуля 💪 Ты всё ещё думаешь, что выход на турнике — это только для генетически одарённых мутантов? Ошибаешься, друг. В этом видео я разложу по полочкам, как научиться выходу на силу даже если ты пока выходишь только… из себя на тренировке 😅 Пссс, 🤫 в моем телеграм канале можно СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО полный файл с подробной прогрессией упражнений, чтобы результат настал еще быстрее 💪 🚀 Покажу: – подготовку без магии и без боли в душе – технику, которая реально работает – и куда девать ноги, чтобы не махать ими как рыба на суше 🎯 Хочешь больше фишек по тренировкам, питанию и жизни атлета без прикрас — жми подписку, ставь лайк и зови друзей. Я не только покажу, как качаться, но и сделаю это весело. 📲 Подписывайся на соцсети, там: – больше пользы – больше закулисья – и немного кота (да, он тоже на турник хочет) 📸 Instagram: @alexshumsky_ 📘 VK: Александр Шумский @alexcfshumsky 💬 Пиши в комменты, если сделал свой первый выход — празднуем всей планкой!