Что будет, если контрастный душ делать каждый день? Польза и вред закаливания

Чем может быть полезен контрастный душ? Как и в какое время правильно выполнять процедуры? Что рекомендуется делать сразу после душа? Обо всем этом вы обязательно узнаете, если досмотрите видео до самого конца. Что такое контрастный душ? Предлагаем вспомнить русских богатырей, которые на постоянной практике посещали жаркие бани, температура в которых могла достигать 70 градусов, а влажность 90 %. При этом нормальной практикой считалось резкое ныряние перегретого тела в ледяную прорубь. В условиях деревни жители могут себе позволить подобные закаливания. Но в городе мы лишены такой возможности. Поэтому оптимальной альтернативой станет принятие контрастного душа. Почему такая практика оказывает пользу для здоровья? ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Здоровье и Долголетие": ➤➤➤Мы на ЯндексДзен: Про здоровье: Здоровье и долголетие: ➤➤➤О НАС: Канал посвящен здоровью: ✓ Лечение народными средствами ✓ Здоровый образ жизни ✓ Профилактика различных заболеваний ✓ Народная медицина разных стран ✓ ... и многое другое. ➤➤➤ВНИМАНИЕ! Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!! Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов. Здоровья и долголетия!