Привычка осознанных людей: подумал - сделал #осознанность

Есть удивительная привычка у людей, которые проходят путь к осознанности — делать сразу то, что пришло в голову. Вспомнила про мелкую заботу: переложить что-то на доступную полку, позвонить, написать сообщение, сделать маленькое дело тут же, не откладывая. Почему это важно? Каждый раз, когда нам приходит мысль о каком-то действии, а мы её “паркуем” — мы незаметно подпитываем её своей энергией. Даже простая задача способна забрать силы, если она висит как напоминание. Мы вроде бы ничего пока не делаем, но внутренний ресурс уходит на поддержание этих “незавершёнок”. Секрет очень прост: если дело можно сделать за пару минут — сделай это прямо сейчас. Переложил, выключил, спросил, договорился — и отпустил это из внимания. Освободил место внутри для других, более значимых и радостных вещей. Так незаметно освобождается пространство для лёгкости и внутренней ясности. Я тоже часто наблюдаю, как простые вещи превращаются в груз, когда их тащат день изо дня. Но стоит начать “подумал — сделал”, как будто расправляются плечи, день наполняется совсем другой энергией. Осознанность проявляется не только в “глобальном”, но и в заботе о себе через такие мелочи: внимание туда, где это действительно важно, лёгкость — в каждом шаге. Попробуйте прямо сегодня уделить внимание маленьким делам и закрывать их сразу. И посмотрите, как меняется ваше внутреннее ощущение. Человечность — это слышать себя, заботиться о себе не громкими лозунгами, а простыми действиями, которые наполняют жизнь...