ЭТИ ОШИБКИ в питании после 50 лет стоят вам ЗДОРОВЬЯ

Здравствуйте! С вами Диляра Лебедева, интегративный врач-гастроэнтеролог, эндокринолог, эксперт в лечении заболеваний щитовидной железы. Сегодня в видео мы поговорим о том, как меняется питание после 50 лет по сравнению с молодыми людьми. Что необходимо добавить в свой рацион, какие продукты употреблять с осторожностью, а какие и вовсе убрать. Вы узнаете, как при помощи питания сохранить свое здоровье и долголетие, избежав возрастных болезней. 00:00 О чем в видео 00:18 Почему питание должно меняться с возрастом? 02:10 Вызывает ли употребление мяса онкологию и заболевания? 04:54 Можно ли постоянно пить ферменты? 06:06 Нужно ли людям, старше 50, меньше кушать? 07:47 Как употреблять молоко и молочные продукты? 09:23 Стоит ли употреблять обезжиренные продукты? 10:28 Нужно ли пить меньше воды, чтобы избежать отеков? 12:19 Нужно ли исключать овощи при вздутии? 13:43 Полезно ли интервальное голодание или суточное голодание? На моем канале Вы узнаете все о заболеваниях ЖКТ, щитовидной железы и женском здоровье, а именно: ✔️ Как наладить пищеварение и избавиться от проблем с кишечником; ✔️ Советы по правильному питанию при лишнем весе и избавлению от сахарной зависимости; ✔️ Как восстановить и сохранить здоровье, молодость и красоту; ✔️ Что такое гипотиреоз, АИТ и их симптомы; ✔️ Интервью с экспертами и прямые эфиры. 👇👇👇 Жду Вас также в своих других соцсетях👇👇👇 #гастроэнтеролог *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на...