Десерты ПП. Ешь и худей. МАЛО ККАЛ! Просто и вкусно. С КБЖУ.

******************************************** ЛЕНИВЫЙ ШТРУДЕЛЬ: лаваш тонкий 80 грамм -200 ккал яблоки свежие 2 штуки (360 грамм )187 ккал бананы очищенные от кожуры 150 грамм -144 ккал яйцо 1/2 (25 грамм )-39 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО ШТРУДЕЛЯ 520 ГРАММ. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО ШТРУДЕЛЯ 570 ккал . ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-110 БЕЛКИ-2,4 ЖИРЫ-0,9 УГЛЕВОДЫ-21,9 ************************ Завтрак : яйца 2 штуки 100 грамм-157 ккал манная крупа из твёрдых сортов пшеницы 1 столовая ложка 15 грамм-49 ккал яблоко половинка 80 грамм38 ккал киви 1 штука 60 грамм-29 ккал масло сливочное 82 % 5 грамм-37 ккал соль по вкусу-0 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 250 ГРАММ. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 310 ккал. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ: ККАЛ--124 БЕЛКИ-5,83 ЖИРЫ-6,09 УГЛЕВОДЫ-9,66 Спасибо за просмотр