Приятная практика йоги перед сном для снятия напряжения #йогадома

Качественное расслабление и восстановление во сне крайне важны для поддержания всех систем организма. Благодаря этому занятию вы сможете лучше отдохнуть и почувствуете себя бодрее утром. Приглашаю заниматься вместе со мной онлайн в реальном времени. Занятия проходят через Яндекс Телемост, с обратной связью. Длительность 55-60 минут. Записаться можно по ссылке: Скоро выложу йога-нидру, практику которую можно включать перед сном, для хорошего расслабления. Подпишитесь, чтобы не пропустить. Будьте здоровы, Намасте! йога перед сном, йога для новичков, йога для здоровья, простая йога, мягкая растяжка Любите себя, занимайтесь собой!