Как дыхание влияет на нервную систему и гормоны

В этом эфире разбираем, как дыхание связано с нервной системой и гормональным балансом. Напишите в комментариях: Удалось ли вам пройти тест? Что вы заметили в своём дыхании? Тайм-коды 00:01:02 — Как дыхание связано с нервной системой 00:01:21 — О чём эфир 00:03:01 — Что происходит при стрессе 00:03:39 — Что происходит при неправильном дыхании 00:04:36 — Тест: проверьте себя 00:05:14 — Как дыхание влияет на гормоны 00:06:40 — Как вернуть баланс через дыхание 00:08:48 — Простой дыхательный ритуал #нервнаясистема #осознанность #дыхательнаятерапия Подписывайся и ставь уведомления, чтобы быть в курсе обновлений!